LOSE FAT

BUILD MUSCLE

FEEL GOOD

TFW Imatra ja TFW Lappeenranta ovat kuntosaleja, joiden soturit muodostavat yhdessä TFW Etelä-Karjalan yhteisön

 8 WEEK WARRIOR CHALLENGE tammikuussa 2020

Liity mukaan Etelä-Karjalan TFW-yhteisöön! 

TFW-YHTEISÖ

TFW Imatran sali avattiin huhtikuussa 2017. Kasvoimme nopeasti Imatran suurimmaksi toiminnallisen treenin yhteisöksi. Meillä treenataan kovaa, mutta hymy huulilla. Meillä ei murjoteta. Kaveria autetaan ja kannustetaan. Kaverin tuloksista iloitaan aidosti. Asiakkaidemme saavuttamat tulokset puhuvat puolestaan. 

Huhtikuussa 2019 aukesi TFW Lappeenrannan sali. Lappeenrantaan on muodostunut myös todella hieno yhteisö. Samat valmentajat valmentavat molemmilla saleilla ja treenaajat voivat vierailla vapaasti naapurisalilla.  Meillä treeneissä on aina tuttu valmentaja, joka tuntee sinut.  TFW ei ole liian iso yhteisö, joten tunnet myös muut treenaajat. 

TFW porukalla olemme osallistuneet erilaisiin tapahtumiin, järjestäneet erilaisia illanistujaisia ja kisoja. TFW-yhteisö tukee toisiaan treeneissä ja treenien ulkopuolella.

TFW-TAVOITTEET

Training for Warriors tavoitteet ovat antaa sotureillemme henkisiä ja fyysisiä valmiuksia kohdata arkipäivän haasteet virkeänä ja pää pystyssä.

TFW harjoittelun tavoitteet ovat:

Polttaa rasvaa
Lisätä voimaa ja lihasmassaa
Saada aikaan hyvä ja iloinen olo

Lisää TFW-konseptista voit lukea alasivulta MIKÄ ON TFW? Vastaamme mielellämme myös lisäkysymyksiin, jos et vastausta sivuiltamme löydä.

TFW-HARJOITTELU

TFW ei ole kilpaurheilua. Emme kilpaile toisiamme vastaan harjoituksissa, vaan pyrimme hyviin tuloksiin yhtenä joukkueena.

Sinun ei tarvitse olla hyvässä kunnossa, kun aloitat meillä. Riittää että haluat osallistua. Asiakkaamme ovat monenkokoisia ja ikäisiä. Meille ei katsota ketään kieroon.

Harjoitteet jakautuvat Hurrikaani- ja Voima-treeneihin. Tavoitteena on tehdä 4 treeniä viikkoon, 2 Hurrikaani ja 2 Voima-treeniä

4D+4E = 4 Days a week 4 Ever

Korostamme treeneissä hyvää tekniikkaa. TFW treenien tarkoitus ei ole tehdä ihmisistä väsyneitä, vaan parempia.

MITEN PÄÄSEN MUKAAN?

Voit halutessasi tulla kokeilemaan treenejämme. Jos haluat tulla kokeilemaan treenejämme, lähetä meille viesti Facebookin tai spostin info@tfwimatra.fi  kautta ja sovitaan sopiva aika.

Järjestämme ajoittain TFW perusteet kursseja. Kurssilla opetamme isojen liikkeiden ja TFW-harjoittelun perusteet. Kurssin jälkeen voit jatkaa treenejä aiemmin aloittaneiden seurassa.

Voit tulla meille treenaamaan ilman peruskurssiakin, jos koet osaavasi isojen liikkeiden perusteet. Treeneissä toki opetamme lisää.